Правильное ОФП с гирей от Ивана Денисова

ОФП с гирей от Ивана Денисова

В данном видео мы разберем главные ОФП упражнения с одной гирей, которые используют гиревики в своей подготовке для улучшения результатов в толчке, рывке, длинном цикле.

Канал Ивана Денисова - https://bit.ly/2U3QWjU

Официальный сайт MyProtein Russia - https://prf.hn/l/78Ed8eN
Мой код на дополнительную скидку - SALM

Программы тренировок бесплатно:
Домашний вызов - https://bit.ly/2wViNHj
Уличный вызов - https://bit.ly/2RVhLFM
Kettlebell challenge - https://bit.ly/2TH30qp

Программы тренировок с гирями:
FANATIC KETTLEBELL (ОДНА ГИРЯ) - https://bit.ly/2OWG1je
FANATIC KETTLEBELL (ДВЕ ГИРИ) - https://bit.ly/2DT5kBQ
Гиревая классика - https://bit.ly/2YMZbSk

20 ТОПОВЫХ ТРЕНИРОВОК WOD С ГИРЯМИ - https://bit.ly/2Ua5iz5
8 ТРЕНИРОВОК С ГИРЕЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ - https://bit.ly/3khGOi3