Скачать или смотреть रोज सुबह 1 गिलास अदरक और गाजर का जूस पीने से होंगे ये कमाल के फायदे ..!!

आज कल लोग खुद को फिट रखने के लिये इंटरनेट पर ढेर सारी रेसिपीज़ ढूंढा करते हैं, जिसमें से जूस या स्मूदी की रेसिपी नंबर 1 पर होती है। पियें 1 कप अदरक का जूस, मिलेगा गठिया, मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा अगर आप जिम जाती हैं या फिर नहीं भी जाती हैं, और खुद की सेहत का ख्याल रखती हैं, तो आपको गाजर और अदरक का जूस रोजाना ब्रेकफास्ट के साथ पीना चाहिये। इन दोनों ही सब्जियों में मिनरल्स, मल्टीविटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो पूरी सेहत के लिये फायदेमंद हैं। तो फिर देर किस बात ही अपना जूसर निकालिये और तैयार हो जाइये ताजा गाजर और अदरक का जूस बनाने के लिये।
इस जूस को टेस्टी बनाने के लिये आप इसमें अपनी इच्छा अनुसार हर्ब भी मिला सकती हैं। आइये जानते हैं इसे बनाने की विधि और स्वास्थ्य लाभ के बारे में।
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