Скачать или смотреть Дородовый массаж промежности /Александра Кувшинова

Беременность и роды - это то, что более всего травмирует тазовое дно женщины.

Крайне важно тренировать сопротивляемость и эластичность тазового дна во время беременности. Не только для того, чтобы оно было способно выдержать вес плода, но и для выполнения важной роли, которую эта мускулатура играет в момент, когда происходи выталкивание плода. Именно в фазу изгнания становятся значимыми мышцы промежности.

Для этого мышцы и ткани промежности должны быть эластичными, чтобы растянуться сначала с внутренней, а потом с внешней стороны без разрывов.

Массаж промежности - отличный инструмент для предотвращения разрывов и эпизиотомии.
Эпизиотомия - это хирургическое рассечение промежности, во избежание произвольных разрывов в момент изгнания плода.

У этой операции есть ряд последствий: разрез сухожильных волокон связки отключает рецепторы, связанные с мозгом и мышцы тазового дна выходят из строя, снижая качество функций. Возникают пролапсы органов, подтекания, боли во время секса, трудности в выработке смазки во влагалище, шов ощущается инородным.
Восстановление после этой операции тоже весьма сложное: болезненное заживление тканей, инфицирование швов, нарушение микрофлоры влагалища, женщина длительные месяцы не может вертикально сидеть.

Сейчас всё чаще задумываются о мерах профилактики, которые следует предпринять, чтобы избежать этого вмешательства.

✅Массаж промежности - это массаж соединительных и мышечных тканей снаружи и внутри. Необходимо выполнять его с 34-й недели беременности.

Идеально в первый раз сделать массаж под руководством профессионала, чтобы потом пара могла выполнять его дома.
Массаж подготовит промежность, придав ей гибкость, необходимую для прохождения фазы изгнания плода, позволяя обойтись в родах без разрывов и эпизиотомии.

Профилактика всегда предпочтительнее лечения. Поэтому необходимо заботиться о тазовом дне во время беременности, чтобы защитить промежность от нарушения целостности и облегчить восстановление после родов. Комплексная работа с тазовым дном всегда осуществляется в моём Клубе.

Ваша А.К. ❤️