Hangi Protein Tozu Alınmalı? İzole Ve Hidrolize Gerçekten Daha İyi Mi?

Hangi protein tozunu seçmeliyim diyor musunuz? Faydaları ve zararları nelerdir? Spor yapanlar ve yapmayanlar bireyler için piyasada bulunan protein tozlardan birini seçmek zor olabiliyor. Hepimiz en iyi ve faydalı olan protein tozunu seçmek istiyoruz. Peki hangi protein tozu daha iyidir? Hangi protein tozu daha çok kas yapar? Protein tozlardan çok çeşit bulunuyorken bu videoda en popüler olan whey protein tozunun üç çeşitleri karşılaştıralacaktır. Whey konsantre, izole ve hidrolize arasında ki farkları nelerdir?


Bu videoda hangi bilgileri bulacaksınız?
protein tozu nedir? Hangi çeşitleri vardır?
protein tozu neden ve ne için kullanılır?
protein tozu nasıl etkisini gösterir? Şart mı?
nasıl kullanılır? Antrenmandan önce mi sonra mı?
protein tozu zararlı mı?
hangisini seçmeliyim?


Destek olmak isterseniz memnun olurum. 👉

   / @esafit4913  


ESAFİT: Diyet, fitness ve sağlık hakkında bilmeniz gereken her şey burada!


Bu kanalda diyet çeşitleri, sağlıklı kilo vermek, sağlıklı kilo almak, kardiyo, ağırlık antrenmanı, kas yapmak, vücut geliştirmek, beslenme programları ve diyetlerin psikolojik etkileri gibi bir çok konu yer alacaktır.

Esafit kimdir?
Yıllardır beslenme ve diyetlerle ilgilenmiş ve ayrıca ağırlık antrenmanına ayrı bir tutkusu olan bir antrenör. Bilgileri en ince ayrıntısına kadar araştırmayı severim ve edindiğim bilgileri doğrudan ve uzatmadan, herkesin anlayabileceği dilde aktarmayı dilerim.

Sizde sağlık, diyet ve antrenman gibi konular hakkında bilgiler edinmek istiyorsanız abone olup daha fazla bilgilerin paylaşılmasına destek olmuş olursunuz.

   / @esafit4913  


#proteintozu #vücutgeliştirme #kasyapmak #wheyprotein #antrenman #diyet #sağlıklıbeslenme #sağlık #sağlıklıyaşam #kilovermek #trendvideolar #zayıflamak