Скачать или смотреть Что нас ждет?

Что вас ждет? Узнайте, как мы можем продолжать предоставлять бесплатный контент.

Вот описания и ссылка.

Теперь всего семь серий. Вот описания. Нажмите, чтобы узнать больше: вот ссылка.

https://easyfitnessover50.com/store

Серия 1:
5 тренировок примерно по 10 минут каждая, разработанных для того, чтобы вписать простые и увлекательные движения в ваш день. Включает «Идеальную тренировку на кухне» и «Энергичную прогулку».

Серия 2:
Станьте сильнее! Эти 5 тренировок (примерно по 10 минут каждая) включают в себя: тренировку со стулом, комплекс упражнений с гантелями, уникальную тренировку с метлой, веселое кардио и эспандеры.

Серия 3
Суперпростое кардио для любого уровня подготовки! 3 увлекательные 20-минутные кардиотренировки, включая легкую тренировку с использованием кухонного стола. Вы справитесь, потому что они такие увлекательные!

Серия 4
Эта серия состоит из 5 десятиминутных занятий и 30-минутного БОНУСНОГО видео, которое объединяет лучшие движения первых 5 тренировок. Мы используем простые кардиоупражнения и новые движения, чтобы сделать занятия интересными и увлекательными.

Серия 5
Эта захватывающая серия тренировок на стуле «Chairobics» состоит из 3 пятнадцатиминутных тренировок, которые включают в себя лёгкие кардиоупражнения и силовые упражнения. Она невероятно проста в выполнении и увлекательна для всех.

Серия 6
Эта совершенно новая серия заставит ваше тело двигаться. Она включает в себя видео на столешнице, которое сочетает в себе проработку ног, ягодиц и мышц кора с кардио, 4 More 4 You и кардиотренировку для верхней части тела.

(7) Тренировка всего тела:
Эта программа предлагает вам мини-план фитнеса, рассчитанный на семь минут. Вы можете комбинировать некоторые из этих упражнений, а некоторые — выполнять по отдельности. Вы можете увеличить продолжительность кардио или сократить его, добавив заминку в конце.