【朝に１個食べるだけ５選☀️】スクワットより寝起きの？？？で痩せるどころじゃない！

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【目次✍️】
00:00 挨拶＆テーマ
00:26 朝に食べるものがダイエットにおいて重要な理由
03:55 朝に１個食べるだけで痩せる食べ物１
06:50 朝に１個食べるだけで痩せる食べ物２
08:56 朝に１個食べるだけで痩せる食べ物３
11:13 朝に１個食べるだけで痩せる食べ物４
13:26 朝に１個食べるだけで痩せる食べ物５
15:40 動画のまとめ


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＜松田リエ＞
看護師・保健師・ダイエット講師 BelleLifeStyle 協会代表理事。Belle Lus株式会社代表取締役。
1986年生まれ。二児のママ。
看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。
成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。
この経験から、食卓を担う女性が栄養や体の知識を身につけないと 、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。

自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業。
ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやで あることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッドが評判を呼ぶ。
全国に1000名以上のダイエットサポーターを育成し、受講生3500名をダイエット成功に導くかたわら、YouTube累計 5000万回再生、Ameba ダイエットブログ等、SNS でも活躍中。

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⭐️書籍『食べるほどやせる！ずぼら缶詰ダイエット』（2024.05.29 発行）
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過去のメディア出演実績一覧
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