Скачать или смотреть Belajar Sembuh dari Trauma — Memaafkan dan Berdamai dengan Diri Sendiri | Adjie Santosoputro. E33

Ada luka yang kita simpan rapat-rapat. Kadang bukan karena nggak mau sembuh, tapi karena belum siap menghadapi.

Di episode ini, gw ngobrol bareng Adjie Santosoputro, mindfulness practitioner & penulis, tentang gimana kita bisa pelan-pelan pulih dari trauma, belajar memaafkan, dan berdamai dengan diri sendiri.

Obrolan ini buat lo yang lagi berjuang: yang capek tapi nggak mau menyerah, menyembuhkan luka masa lalu, yang masih belajar mencintai diri, dan yang pengen benar-benar pulang ke diri sendiri.

Dengarkan sampai akhir — karena mungkin di antara kata-katanya, ada yang bisa menyembuhkan lo sedikit demi sedikit.

Timecode:
00:00 Opening
03:20 Bisakah waktu menyembuhkan trauma?
06:30 Apakah normal luka masa lalu jadi motivasi "balas dendam"?
13:10 Apa sih trauma itu?
15:44 Kapan kita perlu bantuan psikolog?
19:00 Ketika ambisi jadi sumber sakit bagi diri dan orang lain
22:20 Seberapa kuat trauma psikis ngefek ke fisik?
29:59 Gimana kalau sumber trauma adalah orang tua kita sendiri?
36:32 Mungkinkah sembuh dari trauma keluarga?
44:55 Healing yang menyembuhkan itu kayak gimana?
50:40 Cara ngelola sosmed biar ga jadi sumber luka
57:42 Adjie: Perasaan terberat saya adalah kesepian
1:04:10 Berbicara ke diri sendiri

Instagram Adjie: @adjiesantosoputro
Youtube Adji: ‪@AdjieSantosoputroTV‬

#Room4Improvement #RoryAsyari #AdjieSantosoputro #Healing #Trauma #Mindfulness #SelfHealing