ASMR 三角チョコパイ&チョコレートアイス大食い‼️〜360度回って美味しい〜chocolate【咀嚼音】

今年もやってきましたね♪
三角チョコパイの季節です！


寒い日も多くなってきて、いよいよ秋本番って感じですね
皆さん、防寒対策はもうお済みですか？
僕は左右のポケットに三角チョコパイを入れてカイロ代わりにしてます☺️
お腹が減ったらいつでも食べれるという天才的な発想です✨


なんで三角チョコパイかって言うと
三角チョコパイの長い辺の部分同士を合わせると四角チョコパイになるんですよ！
(だから何やねん。)


三角チョコパイは、言わば人と同じです。
三角形の和は180度です。(これが自分の限界)
でも、四角形の和は360度です。
つまり、一人では限界でも上手く力を合わせれば、倍の力を出す事ができます！


その想いを忘れないために
僕は常にポケットに三角チョコパイを入れてます🔥


いや、クセ強っ。





今日は三角チョコパイとチョコアイスを食べました！

今日食べたメニューが
・三角チョコパイ(黒) 339kcal
・三角チョコパイ(白) 329kcal
・ブラックサンダーアイス 326kcal
・板チョコアイス 288kcal
・濃厚4層仕立て生チョコバー 319kcal
・森永チョコフレークバー 246kcal
・チョコレートマカロンアイス 170kcal
・チョコアンドクッキーサンド 210kcal
・ヨーロピアンワッフルサンド 206kcal
・ホイップクリーム 1200kcal

※カロリーは大まかな数字です。


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※彼は特殊な訓練を受けています。真似する時は自己責任で🙇‍♂️


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⭐️「何で太らないんですか？」と言うご質問を頂くので僕の調整方法を記載します！

撮影は基本的に2日に1本
カロリーは大体5000kcal前後摂取してます！
撮影の次の日は調整日と言って、以下の物を食べてます！


・アボカド1個
・キウイ2〜3個orブルーベリー150g
・ノンオイルツナ缶2個
・もずく1杯
サプリは、コラーゲン、ビタミンC、腸内環境を整えるもの
飲み物はレッドブルとチョコラBB


大体500kcalも無いので、2日で約5500kcalを摂取してるイメージです。
1日平均すると約2750kcal
僕の基礎代謝が1800kcal
2750-1800=950
つまり、1日運動で950kcal消費すれば体型維持できます！


僕は毎日、筋トレの全身運動(HIIT)を1時間ほどやってます🔥
なので確実に1000kcalは消費してるかと！
以上が僕の調整方法です！


他にも意識している生活習慣
・水を1日３〜４L以上摂取
・7時間以上寝る
・お風呂に20分以上浸かる
・寝る前に必ずストレッチをする




〜BitStarアカデミー所属〜
お仕事のご連絡は下記アドレスにお願い致します🙇‍♂️
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BitStarアカデミー　SO【ASMR】担当者宛


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