Скачать или смотреть 脱毛専門医も実践！髪のボリュームを守る「洗う前のケア法」

🌿
「最近、髪のボリュームが減った気がする」「シャンプーしてもツヤが戻らない」
そんな悩みを感じていませんか？
実は、“洗う前の5分ケア”が髪の未来を左右します。

👨‍⚕️
75歳の家庭医・予防医学専門医、佐藤健一が、
50年以上・約2万人の診療経験から導き出した、
**「脱毛専門医も実践する、髪のボリュームを守る5つのケア法」**をやさしく解説します。

📌 動画の内容ポイント
✅ オリーブオイル・ホホバオイルを使った“洗う前のプレケア”
✅ 温タオルで頭皮をやわらげ、血流を整える方法
✅ 爪でこすらず“指の腹で洗う”正しいシャンプー習慣

👀
動画の最後には、**「週1回の頭皮リセットで髪が変わる理由」**も紹介しています。
明日の朝、あなたの髪が少しでも軽く、ふんわり立ち上がるように——。

🍵
『健やかな暮らし』では、
年齢を重ねても“心も体も健やかに”過ごすための医師の知恵をお届けしています。
チャンネル登録と通知をONにして、次回の健康情報もお見逃しなく。

⚠️
この動画は医療行為を目的としたものではなく、健康教育を目的としています。
頭皮や皮膚に異常がある場合は、必ず専門の医師にご相談ください。

🌸
「髪を整えることは、心を整えること。
今日の5分が、明日のツヤを作ります。」
このチャンネル「健やかな暮らし」では、
家庭医・予防医学専門医の佐藤健一が、
薬に頼らず「日々の習慣で健康を守る方法」をわかりやすくお届けします。

食事・運動・睡眠・心のケアなど、
無理なく続けられるヒントで、皆さんの健やかな暮らしをサポートします。

📌 本動画の内容は医療行為ではなく、健康教育を目的とした情報です。
症状や治療、薬の変更については、必ず専門医にご相談ください。

🌸 チャンネル登録して、あなたの健やかな暮らしを一緒に育てましょう。
🔔 「いいね」で応援していただけると励みになります。

#シニアのヘアケア
#家庭医のアドバイス
#抜け毛予防
#75歳の家庭医
#健やかな暮らし