73-й День челлендж-медитации 365 дней. Тишина - это гармония внутреннего мира.

☘️ Добро пожаловать, дорогие друзья, на 73-й день нашего пути к самосовершенствованию и глубокому погружению в мир медитации.

🙌 Погружение в медитацию в тишине открывает перед нами замечательный шанс замедлить темп жизни, уйти от ежедневной гонки и уделить внимание самим себе. Это позволяет глубже понять наши мысли и эмоции, расширить границы самосознания и способствует личностному росту.

Подготовка к медитации 🔋
Выделите себе любое, комфортное время суток, чтобы вы могли медитировать от 5 до 60 минут. Это время только для вас – используйте его для медитации!

Найдите спокойное и уединенное место, отключите телефон и окутайте себя атмосферой умиротворения в своем собственном уголке. Свет свечи, аромат благовоний и стакан воды рядом создадут атмосферу комфорта. 🕯

❓ Если у вас есть вопросы, пожалуйста, оставьте их в комментариях - мы обязательно на них ответим на следующей трансляции.

В течение дня постарайтесь наблюдать за своими мыслями.

Вы - это музей, а мысли - это экспонаты, рассказывающие о различных эпохах вашей жизни. 🧩

Продолжайте практиковать каждый день, и вы увидите, как ваша жизнь наполняется любовью и добром.

Благодарим вас за вашу поддержку и участие в нашем Челлендже! 🙏

Оставайся там, где Ты есть, медитируй в любой ситуации.

——

Ссылка на мой Instagram:   / vital_mizhyhurski