Скачать или смотреть 이 조합이 이렇게 맛있다고요? 살 안찌는 샌드위치 꿀조합!

양배추+사과+그릭요거트? 이건 진짜 다이어트계 미친 조합이예요!

❤영상에서 사용한 재료&제품❤

*제품
채칼
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스탠냄비
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믹싱볼
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계량스푼
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이지랩
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니트릴장갑
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샌드위치 포장지
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테팔 프라이팬
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계량컵
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나무주걱
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우드스푼
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편백도마
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채칼
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체망
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*재료
계란
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호밀식빵
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양파
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양배추
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알룰로스
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레몬
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통밀또띠아
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사과
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양파
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무가당그릭요거트
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홀그레인 머스터드
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쿠팡을 통한 소정의 수입은
채널 유지를 위하여 사용 됩니다. ^^
💛
간단하고 건강한 아침 샌드위치 레시피입니다.
아삭한 양배추와 케일 샐러드에 계란후라이를 더해 포만감은 높이고 칼로리는 낮춘 다이어트 샌드위치예요.

💡 요리 팁:

1) 양배추와 케일은 물에 살짝 헹궈 아삭함 살리기
2) 그릭요거트 소스는 미리 만들어 두면 아침 준비 시간 단축
3) 통밀빵 사용으로 식이섬유 섭취와 건강 관리까지
4) 간단한 재료로 건강+맛+포만감 모두 챙길 수 있는 샌드위치!

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