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Скачать или смотреть 이 조합이 이렇게 맛있다고요? 살 안찌는 샌드위치 꿀조합!

  • selfloveyori샐럽요리
  • 2025-11-09
  • 658
이 조합이 이렇게 맛있다고요? 살 안찌는 샌드위치 꿀조합!
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Описание к видео 이 조합이 이렇게 맛있다고요? 살 안찌는 샌드위치 꿀조합!

양배추+사과+그릭요거트? 이건 진짜 다이어트계 미친 조합이예요!

❤영상에서 사용한 재료&제품❤

*제품
채칼
https://link.coupang.com/a/c2gpf9
스탠냄비
https://link.coupang.com/a/c2glqm
믹싱볼
https://link.coupang.com/a/c2gp5h
계량스푼
https://link.coupang.com/a/c2gqRS
이지랩
https://link.coupang.com/a/c2gwec
니트릴장갑
https://link.coupang.com/a/c2gwMk
샌드위치 포장지
https://link.coupang.com/a/c2gxkD
테팔 프라이팬
https://link.coupang.com/a/c2tss0
계량컵
https://link.coupang.com/a/c2tv7k
나무주걱
https://link.coupang.com/a/c2twJ7
우드스푼
https://link.coupang.com/a/c2t99X
편백도마
https://link.coupang.com/a/c2uaMw
채칼
https://link.coupang.com/a/c2ue7T
체망
https://link.coupang.com/a/c2uhXQ

*재료
계란
https://link.coupang.com/a/c21msS
호밀식빵
https://link.coupang.com/a/c21mcG
양파
https://link.coupang.com/a/c2uhBc
양배추
https://link.coupang.com/a/c2uhbE
알룰로스
https://link.coupang.com/a/c2uiST
레몬
https://link.coupang.com/a/c2ui2M
통밀또띠아
https://link.coupang.com/a/c2ujFK
사과
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양파
https://link.coupang.com/a/c21j0A
무가당그릭요거트
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홀그레인 머스터드
https://link.coupang.com/a/c21lD0

쿠팡을 통한 소정의 수입은
채널 유지를 위하여 사용 됩니다. ^^
💛
간단하고 건강한 아침 샌드위치 레시피입니다.
아삭한 양배추와 케일 샐러드에 계란후라이를 더해 포만감은 높이고 칼로리는 낮춘 다이어트 샌드위치예요.

💡 요리 팁:

1) 양배추와 케일은 물에 살짝 헹궈 아삭함 살리기
2) 그릭요거트 소스는 미리 만들어 두면 아침 준비 시간 단축
3) 통밀빵 사용으로 식이섬유 섭취와 건강 관리까지
4) 간단한 재료로 건강+맛+포만감 모두 챙길 수 있는 샌드위치!

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