Получите панель светотерапии красным светом — https://www.mitoredlight.com/EFOSA43084
Пройдите тест, чтобы определить свой тип психического здоровья в период менопаузы, и получите персональные советы, которые помогут вам снова почувствовать себя собой — https://efosa-yuv9xl65.scoreapp.com
Поработайте со мной по методу R.E.S.E.T. — https://doctorairmd.com/register
Получите моё БЕСПЛАТНОЕ руководство «7 практических стратегий борьбы с тревогой, стрессом, усталостью, бессонницей и затуманенным сознанием (для женщин старше 40 лет)» ЗДЕСЬ — https://app.healthpreneurgroup.com/v2...
Измеряйте свои показатели с помощью умного кольца Ultrahuman Ring Air. Ссылка - https://ultrahuman.com/Efosa
===========
В этом видео разбираются истинные биологические причины тревожности в период пременопаузы и объясняется, почему такие симптомы, как скачки мыслей, панические атаки и бессонница, — это не просто стресс. Я объясняю, как гормональные колебания, дисбаланс кишечника и мозга, воспаление, всплески кортизола и митохондриальная дисфункция подпитывают тревожность у женщин среднего возраста. Я также рассказываю о том, как снижение уровня эстрогена влияет на нервную систему, как синдром повышенной кишечной проницаемости запускает сигналы паники и почему выработка энергии снижается в период пременопаузы. Я расскажу о естественных способах снижения тревожности, восстановления реакции на стресс, поддержания здоровья кишечника, повышения клеточной энергии и избежания распространённых ошибок, усугубляющих тревожность. Вы узнаете о практических шагах, научно обоснованных инструментах и повседневных привычках, которые помогут восстановить баланс и снизить тревожность естественным путём. Если вы хотите понять причины тревожности в период пременопаузы, здоровье кишечника и мозга, гормональные изменения, дисрегуляцию кортизола и способы устранения первопричин без дополнительных лекарств, это видео для вас.
Этот канал помогает женщинам старше 40 лет контролировать своё психическое и физическое здоровье в период пременопаузы и менопаузы. От тревожности, спутанности сознания и бессонницы до перепадов настроения, упадка сил и набора веса — мы охватываем всё.
Изучите научно обоснованные комплексные решения, основанные на медицине образа жизни, интегративной психиатрии, питании, гормональном здоровье и психическом здоровье. Хотите ли вы постепенно снизить дозу лекарств, восстановить настроение, улучшить сон или поддержать метаболизм, вы найдёте практические инструменты для долгосрочного благополучия.
Подпишитесь и начните преображение уже сегодня — ваши лучшие годы только начинаются.
Вот несколько полезных видео:
• Discover The Surprising Health Benefits Of...
• Menopause Brain Fog: The ROOT CAUSE And Wh...
• 7 Ways Menopause Affects Your Brain and Me...
Отказ от ответственности: Этот контент носит исключительно информационный характер и не является медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с врачом или другим медицинским работником перед началом приема лекарств, добавок, процедур или изменением своего образа жизни.
Уведомление о партнерских программах: Некоторые ссылки в этом описании являются партнерскими, что означает, что я могу получать небольшую комиссию за покупки по ним — без дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты и услуги, которыми сам пользуюсь или которые, по моему искреннему убеждению, могут способствовать вашему здоровью и благополучию.
#ПсихическоеБлагополучиеЗа40, #ЗдоровьеЖенщинЗа40, #ПсихическоеЗдоровьеМенопаузы, #БлагополучиеВСреднемЖизни, #ПоддержкаВПерименопаузе, #ИнтегративнаяПсихиатрия, #МедицинаОбразаЖизни, #ИсцелениеКорневойПричины, #ЦелостноеПсихическоеЗдоровье, #ЕстественноеСнятиеТревоги, #ЗатуманенноеМозгом, #ГормональныйБаланс, #ПоддержкаПриТревоге, #ПерепадыНастроения, #ОблегчениеВСлучаеМенопаузы
00:00 Понимание тревожности: это не просто стресс
00:39 Знакомьтесь, Алекс: Клинический случай
01:08 Биологическая основа тревожности
01:41 Скрытый триггер №1: Гормональные изменения
02:59 Скрытый триггер №2: Связь между кишечником и мозгом
04:11 Скрытый триггер №3: Митохондриальная дисфункция
05:30 Естественные решения: сбросьте свою реакцию на стресс
06:42 Естественные решения: восстановите связь между кишечником и мозгом
07:43 Естественные решения: зарядите свои клеточные батареи
08:20 Распространённые ошибки, которые подпитывают тревожность
09:11 Заключение: возьмите свою тревожность под контроль
Информация по комментариям в разработке