SU ORUCU BÖBREKLERE VE VÜCUDA FAYDALI MI, ZARARLI MI?

Su orucu, su dışında hiçbir şey tüketilmeyen bir oruç çeşididir. İnsanlar günler hatta haftalar boyunca sadece su içmekte ve sudan başka bir şey tüketmemektedir. Son zamanlarda sıkça konuşulan bir konudur. Kilo vermenin hızlı bir yolu olarak popüler hale gelmiştir. Bu videoda su orucunun böbrekler başta olmak üzere vücudumuza olası yararlı ve zararlı etkilerinden ayrıntılı bir şekilde bahsediyorum. Su orucu vücudumuzda ne yapıyor? Otofaji ile olan ilişkisi nedir? Otofajiyi uyarmanın su orucu dışındaki yöntemleri nelerdir? Ayrıca kronik böbrek hastaları su orucunu uygulayabilir mi? Kimler su orucunu uygulamamalı? gibi çeşitli sorulara cevap vermeye çalıştım. Ayrıca su orucunun böbreklere etkileri ile ilgili yapılmış klinik çalışmalardan da bahsettim. @doc.dr.omertoprak. Toprak Böbrek Bakımı olarak hepinize iyi seyirler diliyorum.