Скачать или смотреть 마음은 본래 걸림이 없다. 공포는 없다 / 감정에 속지 말라 / 감정 붙들지 말라, 독이 된다

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#감정조절
#자식걱정
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#반야심경
#심무가애
#마음공부
#공포극복
#부모의공부
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• 우리는 왜 불안한가?
→ 마음에 걸림이 있기 때문이다.
• 자식이 불안하면
→ 자식에 대한 걸림이 있다.
• 배우자가 불안하면
→ 배우자에 대한 걸림이 있다.
• 직장이 불안하면
→ 직장에 대한 걸림이 있다.
• 그러나 마음은 본래 걸림이 없다.
• 반야심경의 말처럼
“심무가애 무가애고 무유공포”
→ 마음에 걸림이 없으면 공포도 없다.
• 감정은 내가 아니다.
감정은 머리카락과 같다.
붙어 있을 때는 내 것 같지만
떨어지면 쓰레기다.
• 걱정을 오래 잡고 있는 것은
배설물을 손에 쥐고 있는 것과 같다.
• 불안은 사건이 아니라
생각이 만든 그림자다.
• 명상은 감정을 없애는 것이 아니라
감정을 바라보는 것이다.
• 감정을 보는 순간
걸림이 사라지고
걸림이 사라지면
공포도 사라진다.
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▶ 禧波(희파) 채 환
NGO 활동가, 명상가, 가수, 실천가
(주) 희망을 파는 기업 '희파소울' 법인 대표이사
공익법인 비영리단체 '희망을 파는 사람들' 설립자 * https://www.hf.or.kr
지부현황 : 서울, 대구, 부산, 광주, 제주, 뉴욕, 캄보디아
마음치유 '귓전명상센터' 설립

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