见不得别人好,能治么?| 心理学原因&解决办法 | 情绪调节

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每个人都会有嫉妒的情绪,但可能并不是每个人都能认识到嫉妒背后让我们痛苦的那个东西,今天的视频介绍了3种思维陷阱,认识它们你就会懂嫉妒了,然后再跟着最后的方法走出嫉妒的痛苦~

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【参考书目】
《情绪亲密》作者:罗伯特.奥古斯都.马斯特斯,出版社:世界图书出版公司
《嫉妒心理学》作者:寒心,出版社:大众文艺出版社。
【设备信息】
拍摄:佳能G7X Mark II
录音:Blue Yeti

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