Скачать или смотреть A co jeśli to depresja?

Dzień mija Ci przez palce, a Ty znów nic nie zrobiłeś? Czujesz narastające poczucie winy, bo przecież „inni dają radę”, a Ty tylko leżysz?
Słyszysz od innych (albo od siebie), żebyś w końcu „wziął się w garść”.
Nie, nie jesteś leniwy. Nie, to nie jest brak silnej woli.

Prawdopodobnie właśnie zmagasz się z czymś, co udaje lenistwo, a jest chorobą.

W tym filmie pokazuję Ci różnice między zwykłym brakiem motywacji a stanami depresyjnymi. Wyjaśniam, jak depresja „oszukuje” Twój mózg, odbierając Ci energię do życia i dlaczego karanie się za to tylko pogarsza sprawę.

Bez lania wody. Konkrety z psychologii, które pozwolą Ci zrozumieć, co naprawdę dzieje się w Twojej głowie.

👇 Obejrzyj do końca – zakończenie rzuca nowe światło na Twoją sytuację.

Pssst tutaj: nieznanapsychologiaa@gmail.com

HASHTAGI:
#depresja #lenistwo #zdrowiepsychiczne #psychologia #objawy #motywacja #rozwójosobisty

🔍 SŁOWA KLUCZOWE:
depresja czy lenistwo, objawy depresji, jak rozpoznać depresję, brak motywacji a depresja, dlaczego nic mi się nie chce, apatia objawy, anhedonia co to, jak odróżnić lenistwo od depresji, psychologia depresji, zmęczenie psychiczne, brak siły do życia, jak pomóc sobie w depresji, wzięcie się w garść mit, chemia mózgu depresja, oznaki depresji u dorosłych

📚 ŹRÓDŁA I BIBLIOGRAFIA:
Materiał powstał na podstawie klasyfikacji ICD-11 oraz DSM-5 (kryteria diagnostyczne epizodu depresyjnego), publikacji APA (American Psychological Association), prac dr. Aarona Becka (twórcy terapii poznawczej depresji) oraz najnowszych badań nad neurobiologią nastroju publikowanych w Journal of Affective Disorders.