Сурья Намаскар — Правильное Сурья Намаскар для начинающих

Описание к видео Сурья Намаскар — Правильное Сурья Намаскар для начинающих

Сурья-намаскар— метод для поддержания здоровья и энергичной активной жизни. Сурья-намаскар можно проводить утром или вечером перед ужином, так как она благоприятно воздействует на пищеварение. Негибкость, недостаток координации и тенденция к напряжению могут быть устранены медленным выполнением упражнения с вниманием к принимаемому положению и расслаблением в каждой позиции.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке