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【理由はないのに不安な夜に】心をゆっくり整える瞑想｜考えすぎを手放す

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Описание к видео 【理由はないのに不安な夜に】心をゆっくり整える瞑想｜考えすぎを手放す

理由はないのに不安になる夜に。
呼吸を通して、気持ちをゆっくり整える瞑想です。

無理に考えを止めなくて大丈夫。
静かな時間から眠りへ。

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🌙 朝と夜に心を整える瞑想・リラックス動画を配信しています。
習慣にしたい方はチャンネル登録もぜひ。

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🔒【著作権について】
使用音源・映像は著作権フリー、または商用利用可能素材を使用しています。

⚠️【免責事項】
本動画はリラクゼーション目的です。医療行為ではありません。

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