ازاي تواجه مشاعرك السلبية؟ 😖 كتاب الثقة العاطفية.. خطوات بسيطة لبناء ثقتك

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr
✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة.
✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم.
✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت.
✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات.
اشترك الآن | https://a5dr.com/
▬ ▬
اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/book/2923
مراجعة كرتونية لكتاب: الثقة العاطفية.. خطوات بسيطة لبناء ثقتك
تأليف: جايل ليندينفيلد
Review Emotional Confidence
Authored by Gael Lindenfield
▬ ▬
لا تنسوا الضغط على زر 👍 لايك و شير إذا أعجبكم الفيديو ❤ ويسعدنا معرفة آرائكم في التعليقات
⚈ للاشتراك فى القناة اضغط هنا 👇
https://a5dr.app/subscribe-now
⚈ للمزيد من الفيديوهات 👇
https://a5dr.app/more-videos
▬ ▬
انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو:
00:00 1- المقدمة
01:54 2- ترويض الطباع
03:20 3- مهارات السيطرة على الطباع
05:18 4- الاستشفاء العاطفي
06:20 5- استراتيجية المداواة العاطفية
08:32 6- ترويض العادات
09:20 7- كيف نتعامل مع الشعور بالذنب؟
10:22 8- تمرين balm الرباعي
12:01 9- كيف نتعامل مع مشاعر الخزي؟
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
© Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved
#أخضر
#ملخصات_كتب