Скачать или смотреть 筋トレの質問を山本義徳先生へ問う。分割法・トレーニングボリュームについてなど

筋トレの質問を山本義徳先生へ問う。分割法・トレーニングボリュームについてなどを伺いました。トレーニング理論について濃い内容になっておりますので是非最後までご覧になって下さい。

以前の動画はこちら→短時間で腕を太くする山本式トレーニング。二頭・三頭をスーパーセットで追い込む〜後編〜
   • 短時間で腕を太くする山本式トレーニング。二頭・三頭をスーパーセットで追い込む〜後編〜  

極太の腕を作るダンベルのみで腕トレ。スーパーセットで二頭・三頭を短時間で追い込む　   • 極太の腕を作るダンベルのみで腕トレ。スーパーセットで二頭・三頭を短時間で追い込む  

背中に強烈に効く懸垂。山本スペシャルチンニングのやり方。フィジーク選手必見の車内での会話..   • 背中に強烈に効く懸垂。山本スペシャルチンニングのやり方。フィジーク選手必見の車内での...  

ダンベルのみで背中を鍛える２種目。山本式ラウンドロウのやり方。広背筋・僧帽筋に効く　   • ダンベルのみで背中を鍛える２種目。山本式ラウンドロウのやり方。広背筋・僧帽筋に効く  

背中に効かせる懸垂のやり方とSSCチンニングを山本義徳先生から教わりました。
   • 背中に効かせる懸垂のやり方とSSCチンニングを山本義徳先生から教わりました。  

BCAAの真実。飲み方やプロテイン・EAAとの比較を山本義徳先生が解説。
   • BCAAの真実。飲み方やプロテイン・EAAとの比較を山本義徳先生が解説。  

サイドレイズの極意。山本義徳先生から教わる肩のトレーニング〜前編〜
   • サイドレイズの極意。山本義徳先生から教わる肩のトレーニング〜前編〜  

大胸筋の鍛え方を筋肉博士こと山本義徳先生から教わりました。101の理論〜胸トレ〜
   • 大胸筋の鍛え方を筋肉博士こと山本義徳先生から教わりました。101の理論〜胸トレ〜  

バルクアップの極意を筋肉博士から教わる！後半はケトジェニック ダイエットについて。
→   • バルクアップの極意を筋肉博士から教わる！後半はケトジェニック ダイエットについて。〜...  

筋トレに欠かせないサプリメント！山本義徳オススメTOP５&弱点部位を改善する方法
→   • 筋トレに欠かせないサプリメント!山本義徳オススメTOP５&弱点部位を改善する方法  


山本義徳業績集amazonリンク
https://www.amazon.co.jp/本-山本義徳/s?ie=...

山澤礼明Instagram  / yg.yamasawa.hiro