Скачать или смотреть Волшебная польза 30-минутной ходьбы! | Похудение, контроль артериального давления | Доктор Шахназ...

Как всего 30 минут ходьбы каждый день могут изменить вашу жизнь. Очень важно выработать привычку регулярных прогулок, чтобы избавиться от физического дискомфорта, который усиливается из-за долгого сидения.

В этом видео вы узнаете:

Какую пользу для здоровья приносит ежедневная 30-минутная ходьба.

Как ходьба помогает похудеть.

Как контролировать артериальное давление, регулярно ходя пешком.

Как ходьба помогает поддерживать лёгкость психического здоровья (разума).

Бангладеш, США, Канада, Австралия, Англия — где бы вы ни находились, почему стоит ходить.

Ходьба — это жизнь! Начните ходить уже сегодня.

#Ходьба #Регулярная_Ходьба #Похудение #Контроль_Артериального_Давления #Преимущества_Ходьбы #Здоровье #Образ_Жизни #ДокторШахназЧоудхури #ХодьбаЭтоЖизнь #Советы_для_Здоровья