Скачать или смотреть بودكاست عيشي حياتك | العلاج بالفن للسيدات بعد الـ40: راحة نفسية من غير كلام كتير

في الحلقة دي من بودكاست عيشي حياتك بنتكلم عن العلاج بالفن كمساحة آمنة للتعبير، التفريغ، والراحة النفسية، خاصة للستات بعد الـ40.

العلاج بالفن مش موهبة ولا رسم “صح أو غلط”، هو وسيلة بسيطة نعبّر بيها عن مشاعر مكبوتة، ضغط، توتر، أو حتى لخبطة مش عارفين نعبّر عنها بالكلام.

في الحلقة دي بنناقش:
– يعني إيه علاج بالفن؟
– إزاي الفن ممكن يساعد في تخفيف الضغط والقلق
– ليه الستات بعد الـ40 محتاجين مساحات تعبير مختلفة
– الفرق بين إنك “ترسمي” وإنك “تعبّري”
– أمثلة حقيقية من التجربة وتأثيرها النفسي

بنتكلم ببساطة ومن غير تعقيد، ومن واقع خبرات وتجارب حقيقية، بعيد عن أي ضغط أو تنظير.
الهدف إن كل ست تحس إن في مساحة آمنة تسمع فيها نفسها، وتفهم مشاعرها، وتتعامل مع المرحلة اللي بتمر بيها بهدوء ورحمة.

البودكاست تجربة ووعي نابعين من شغل حقيقي مع ستات 40+،

وهو Powered by ZambalitaFit — منصة بتؤمن إن الصحة مش حركة وأكل وبس، لكن كمان نفسية، ووعي، وتعبير صادق.

لو حابة تبتدي تهتمي بنفسك من غير ضغط، ومن غير ما “تكوني قوية طول الوقت”، الحلقة دي ليكي 🤍