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100일 매일 뛰어봤습니다… 결론은요? | (EP.23) 직장인 러닝 토크 | 다이어트 현실 후기, 10kg 감량 가능?

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Описание к видео 100일 매일 뛰어봤습니다… 결론은요? | (EP.23) 직장인 러닝 토크 | 다이어트 현실 후기, 10kg 감량 가능?

이번 영상은 문피디님과 함께 매일 100일 러닝을 돌아보는 수다 콘텐츠에요. 장점도 있고, 생각보다 좋지 않았던 것도 다뤄봤어요!

러닝이 인생을 바꿨다거나, 극적인 변화가 있었다고 말하긴 어렵지만, 분명 달라진 건 있어서 공유하고 싶었어요 ㅎㅎ

00:00 인트로
00:22 강남 시티런
01:31 러닝 수다 시작
11:08 러닝 장비 소개
12:57 매일 달리기 장점 3가지
16:33 끝~~

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