Скачать или смотреть Ich lebe noch & die Angst vor der Zukunft

Ich lebe noch & die Angst vor der Zukunft
„Ich bin noch da.“ – Das ist wohl die wichtigste Nachricht des heutigen Videos. Nach einer längeren Funkstille melde ich mich mit einem ehrlichen, ungeschönten Update zu meiner aktuellen Situation zurück. Es gibt gute Nachrichten, die stabilisieren, aber auch Realitäten, die schwer zu schlucken sind.

Der Status Quo: Gesundheit & Körper
Ich nehme euch mit in meine aktuelle medizinische Welt. Wir reden Klartext über:

Die Nieren: Warum die Proteinurie besser wird, aber die Filtrationsrate (GFR) bei 43 % bzw. 31 % feststeckt.

Das Herz: Warum 50 % Herzleistung momentan mein „neues Normal“ sind und wie das kardiorenale Syndrom meinen Alltag bestimmt.

Die Erschöpfung: Wie ADHS und körperliche Limitationen mich im Alltag ausbremsen und warum ich beim E-Mails schreiben einfach einnicke.

Vom Strongman zur „Brocken Power“
Die Zeiten von 400 kg Kreuzheben sind vorbei. Heute ist Sport für mich mehr Lebenserhaltung als Spaß – eine radikale Umstellung auf Cardio und pflanzliche Proteine ist meine neue Realität. Es ist ein Kampf gegen die Ungewissheit: Was kann ich als „nützliches Mitglied der Gesellschaft“ noch leisten?

„Power ist nicht nur, 400 kg zu heben. Power ist es auch, das Schicksal zu ertragen, daran zu arbeiten und nicht zu zerbrechen.“

Werde Teil der Community:
Ich habe die „Brocken Power Community“ auf Facebook gegründet. Ein Ort für alle, die strugglen, kämpfen und sich gegenseitig stützen – egal ob durch neurodivergente Themen oder körperliche Hürden.

Schreibt mir in die Kommentare:
Interessiert euch mein Weg mit leichtem Training und Cardio? Habt ihr Fragen zu den medizinischen Werten? Lasst es mich wissen.

Bleibt gesund – oder so gesund, wie ihr sein könnt.
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