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청소년들의 뇌에 좋지 않은 수면

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Описание к видео 청소년들의 뇌에 좋지 않은 수면

김영훈의 두뇌뉴스 32편 청소년들의 뇌에 좋지 않은 수면
부적절한 수면은 청소년기의 뇌구조화에 해를 끼칠 수 있다고 연구자들은 보고한다. 장애는 주의력, 기억력, 감정 조절, 행동 조절을 포함한 인지 과정에 영향을 미칠 수 있다.
엄격한 컴퓨터분석 결과 수면 시간이 짧고, 수면잠복기 시간이 길며, 자주 깨며, 수면 장애에 의한 호흡은 덜 효율적이고 덜유연하며 비탄력적인 뇌 네트워크와 관련이 있는 것으로 밝혀졌다. 연구자들은 또한 뇌의 특정 부분의 비정상적인 네트워크 변화를 관찰했다. 시상, 기저신경절, 해마, 소뇌뿐만 아니라 다수의 피질 영역이다.

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