【 宅家學 寶貝身心 2.0 】身心健康篇

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【 宅家學 寶貝身心 2.0 】身心健康篇
防疫期間大挑戰,大人、小孩長期在家,悶到心慌慌,提醒大家心理狀況也是要注意~
輔大醫院身心科劉宜釗主任專業建議,快速有效的「腹式呼吸法」來處理因為焦慮而心神不寧的狀況,各種調整心情的小撇步,別錯過喔!

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