Скачать или смотреть 毎日顔ヨガ2周目の総集編

🌟毎日顔ヨガ 2周目総集編🌟

8日目から14日目までの2周目を一気に振り返り!👏

2周目からは2つのポーズを組み合わせて、
さらに効果的なエクササイズになりました💕

【2周目の内容】

8日目:舌でほうれい線をプッシュ + 三角の舌
→ほうれい線対策&舌の筋力強化

9日目:割り箸で口角上げ + 「う」の口で割り箸を上唇に挟む
→口角リフトアップ&口周りの筋肉強化

10日目:小顔マッサージ(小鼻プッシュ、耳下腺プッシュ、耳下プッシュ)
→リンパの流れを改善してスッキリ小顔

11日目:ムンクのピクピク + 頬骨プッシュ
→頬のたるみ解消&リフトアップ

12日目:舌を左右に出す + こめかみリフト
→舌の柔軟性アップ&側頭部リフト

13日目:お団子ロック + 口を軽く開いて舌を挟み、口角挙筋ピクピク
→口角挙筋を鍛えて自然な笑顔美人に

14日目:鎖骨押さえて斜め上向き + 耳ほぐし
→胸鎖乳突筋ストレッチ&血行促進

2周目は1周目よりもバリエーション豊かで、
マッサージやリンパケアも取り入れました✨

そして15日目からは新企画!
「週ごとのテーマ制」がスタート!

3周目は【目元強化週間】👁️
お悩み別に集中してケアしていきます💕

まだ見ていない動画があれば、
ぜひチェックしてくださいね😊

一緒に毎日続けて、理想の顔を手に入れましょう!

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