Я Ходил 10,000 Шагов 30 Дней Подряд, И Вот Что Произошло

Раньше Я был более активным, а сейчас всё чаще сижу дома. Даже лишний вес начал появляться. Поэтому Я решил провести эксперимент, и делать по 10.000 шагов каждый день, 30 дней подряд

Телеграм канал, подпишись - https://t.me/malyshevtg

0:00 Начало
0:14 Какие есть плюсы от ходьбы
0:34 Почему Я решил делать по 10.000 шагов в день
1:00 Впечатления от первого дня челленджа
1:52 Как же Я ошибался...
2:02 Почему мне надоела ходьба
2:51 Неожиданная проблема
3:25 Как этот челлендж прокачивает силу воли
3:52 Лайфхак, как становиться лучше каждый день
4:10 Мой график шагов
4:28 Уходит ли лишний вес?
4:52 Эмоции от конца челленджа
5:20 Продолжу ли Я так много ходить?
5:49 Самая важная мысль этого видео