6 نصائح للتحكم بمشاعرك

6 نصائح للتحكم بمشاعرك

http://bit.ly/31W4qgM :لتحميل الكتاب

قراءة ماهر المزداري
مونتاج سلمى المزداري

https://bit.ly/2J46lr1 :المصدر

تابع مفتاح الفكر على الفيسبوك

  / miftehelfiker  

تابع مفتاح الفكر على الانستغرام

  / mfthlfkr  

إن الأفكار والمشاعر أمران متكاملان، لا يصلح وجود أحدهما دون الآخر، لكن بعض المواقف التي نمر بها في الحياة تتطلب الإنصات إلى أفكارنا، والتصرف بعقلانية بعيداً عن المشاعر، لذلك جمعنا لكم مجموعة نصائح للتحكم بمشاعرك.

أولاً: لا تأخذ ردود أفعالك بسرعة.
ثانياً: العثور على منفذ صحي.
ثالثاً: تعود على رؤية الصورة الأكبر.
رابعاً: استبدل أفكارك.
خامساً: حب النفس والاعتناء بها بشكل جيد.
سادساً: استكشف المشاعر التي تريد مواجهتها.