Яблочный сок: вред и польза для организма. Сколько яблочного сока можно пить? Домашний яблочный сок.

Тайм-коды:
1) 00:00 Сытость от яблока и от сока: клетчатка;
2) 3:50 Яблочный сок и антиоксиданты;
3) 5:04 Сахара в яблочном соке;
4) 6:58 Органические кислоты в яблочном соке;
5) 7:52 Витамины в яблочном соке;
6) 10:02 Что теряем, если выбираем сок вместо яблока;
7) 12:15 Соки для детей;
8) 13:07 Разборы составов соков.

Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne

Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...

Запись на консультации по здоровому питанию:
https://maria-safina.ru/konsultaciya-...

ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram:   / maria.safina  
Телеграм: https://t.me/fitnessmaria

Дополнительные материалы:
Яблоки:    • Яблоки: калорийность, польза и вред. ...  
Морсы в рационе:    • Морсы: Добрый, Чудо-Ягода, Сады Придо...  
Пьем воду вместо сока:    • Пьем воду вместо сладких напитков и м...  

Исследования:
1. Health Benefits of Apple Juice Consumption: A Review of Interventional Trials on Humans
https://www.mdpi.com/2072-6643/14/4/821