Как приседать если болит спина? - Приседания в кроссовере.

Описание к видео Как приседать если болит спина? - Приседания в кроссовере.

Упражнение позволяет нагрузить ягодичные мышцы, и мышцы ног, без осевой нагрузки на позвоночник.

Уровень сложности средний. Главное - осознать технику выполнения.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке