Comment surmonter le deuil d'une amitié perdue ? | ÉP5

Dans cet épisode, je te partage mes réflexions sur un sujet souvent sous-estimé : le deuil d’amitié. Perdre un·e ami·e peut parfois être plus douloureux qu’une rupture amoureuse. Ces moments de confusion, de déni ou d’incompréhension laissent souvent des questions sans réponse. Comment faire face à la fin d’une relation qui a duré des années ?
Je te parle ici de l’importance de la communication, du pardon, et de la manière dont ces outils peuvent nous aider à surmonter cette perte. Pour t’accompagner, je te propose aussi un exercice pratique conçu pour transformer cette expérience difficile en un véritable apprentissage.
Mon objectif avec cet épisode ? T’apporter du réconfort, des pistes de réflexion et des outils concrets pour mieux gérer les émotions liées à ces amitiés perdues. J’espère que tu y trouveras des clés pour avancer avec sérénité.

Tu peux télécharger le gabarit de lettre de Pardon ici ! : https://drive.google.com/file/d/1Tdmw...
Tu peux écouter la P2 ici :    • [BONUS] Les étapes d'un deuil d'amitié  

De quoi à dire dans cet épisode :
00:00:30 - Le deuil d'amitiés.
00:01:20 - Réflexions personnelles sur les amitiés : nos émotions.
00:02:27 - Importance de reconnaître ses émotions pour avancer.
00:03:01 - Le pardon et la guérison 
00:03:58 - Comment exprimer nos sentiments et avancer.
00:04:42 - Impact du pardon sur notre communication et nos relations.
00:07:15 - Exercice - Écriture d’une lettre de pardon.
00:08:06 - “Le pardon est un cadeau que l'on se fait à soi-même.”