➤➤ Así entrena el AJAX en FUTBOL BASE

Calentamiento del Ajax en Futbol Base

✔ Ejercicio de dominio de balón con el Metodología Coerver (1)
✔ Dominio de balón sin que caiga al suelo

CONDICIONANTE 1: Un toque con cada pie
CONDICIONANTE 2: Dos toques con cada pie

✔ Ejercicio de dominio de balón con el Metodología Coerver (2)
✔ Dominio de balón sin que caiga al suelo

CONDICIONANTE 3: Un toque con el pie otro con el cuádriceps.

✔ Ejercicio de dominio de balón con Metodología Coerver (3)
✔ Dominio de balón sin que caiga al suelo

CONDICIONANTE 4: Dominio con la cabeza.

✔ Juego de toque con movilidad

CONDICIONANTE 1: Sin oposición
CONDICIONANTE 2: Con oposición pasiva (entrenador)