Скачать или смотреть Siberian Showdown 2017 - Fanatic Team

Siberian Showdown 2017 - Fanatic Team

Твоя программа тренировок здесь - https://sportkuznica.com/Programs/

Спортивное питание. В период подготовки, что может пригодиться:
1. Изотоник "TRI CARB" - http://bit.ly/2mXXbPx
Отличный источник углеводов и электролитов. Созданный специально для снабжения вас энергией от начала и до конца упражнений. Принимать во время тренировки по 0.75 скупчика на 0.75-1л воды
2. Протеин (Банан, шоколад - мне понравились) - http://bit.ly/2n3RCjt
Его после тренировки 1-2 скупа.
3. Витамины - http://bit.ly/2mBtxUT
После еды по 1-2 таблетки в день
4. Омега 3 - http://bit.ly/2nyjD5H
Омега 3 в качестве добавки для здоровья. Омега 3 - это незаменимые жирные кислоты, получаемые из рыбьего жира. Принимать можно от 2-4 капсул в день - после еды.
5. Креатин - http://bit.ly/2mBi8Er
Это идеальное дополнение для улучшения вашей способности производить мощные и взрывные движения. Но в соревновательный период стоит обратить внимание на его прием - так как мыщцы могут быть немного тяжелыми, лучше отключать на соревновательный период. Принимать по 5-10гр в сутки, перед тренировкой.
6. Предтренировочный комплекс MyPre - http://bit.ly/2om2agE
Здесь просто без комментариев - просто зайдите и посмотрите состав=) Думаю можно использовать для настроя на тренировку особенно, когда вялое состояние.
7. Бета-Аланин - http://bit.ly/2n1d2xm

Сибирь, декабрь, 2017 год. Команды готовятся к штурму первого комплекса. Мы...шли за опытом...

В этом году формат командных комплексов был изменен, для того что бы на что то претендовать - вам предстоит серьезно отработать командные взаимодействия.
Не могу сказать, что плохо отработали, местами даже отлично - на данный момент, показали то на что способны, наделали кучу ошибок, было много погрешностей и не доработок. Как итог - 8 место, не предел мечтаний конечно, для дебюта возможно не плохо. Теперь командные соревнования действительно командные, на абум собрать сильную бригаду личников в команду и пытаться затащить на физухе - будет весьма сложной задачей.

Siberian Showdown 2017 - Fanatic Team
Сибирь...поставила нас на свое место...
В голове мысли - не шагу назад! Не сдаваться! Работай до конца, для этого ты сегодня на площадке!
Боролись как могли, но сегодня, мы слабее
Сотни атлетов со всей страны, уже не первый год пытаются покорить турнир Siberian Showdown, удается лишь еденицам! Остальные уезжают домой ни счем!
Сегодня проиграли и мы...

Спасибо моей команде "FanaticTeam" - Владу Уткину и Оксане Полововой. В любом случае было круто, весело и продуктивно! Может когда-нибудь повторим!
Спасибо Crossfit Berloga за качественный турнир!


Композиция "Act Three - Tenebrous Brothers Carnival" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/....
Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-....
Исполнитель: http://incompetech.com/
Композиция "Cylinder Six" принадлежит исполнителю Chris Zabriskie. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/....
Оригинальная версия: http://chriszabriskie.com/cylinders/.
Исполнитель: http://chriszabriskie.com/