Скачать или смотреть Обижаешься на другого - наказываешь себя!

📌 Почему важно отпустить обиду?
Обида – это груз, который мы несём внутри, даже не замечая, как он разрушает душевное состояние и здоровье. В этом видео разберём:
✅ Как обиды влияют на психику и тело?
✅ Почему так трудно отпускать боль?
✅ Простые шаги, которые помогут простить и двигаться дальше.

💬 Готовы освободиться от обид и почувствовать лёгкость? Тогда давайте разберёмся вместе!

📺 Полезное видео по теме:
🔗Любовь или зависимость :    • Любовь или ловушка? Разбираемся!  
🔗Фантазия меняет твою жизнь:    • Фантазия меняет твою жизнь!  

✨ Больше полезных техник и разборов в моём Telegram-канале:
👉 "Не психуй, всё по схеме" (https://t.me/schematherapy1)

📢 Поддержите видео лайком, комментарием и подпиской – так оно поможет большему числу людей!

20 мин диагностики онлайн — бесплатно. Проясним вопрос и определим первый шаг
https://svetlanashema.ru/#pervayvstrecha

00:00 - о чем видео
01:19 - обиды и здоровье
03:32 - готовность простить
03:44 - почему сложно прощать
05:24 - новая стратегия защиты
06:36 - изменяем воспоминание об обиде
08:50 - проверка изменений
09:28 - как поддержать себя
12:02 - проверка техники