Зимнее плавание в России | IceSwimming in Russia | Подготовка к соревнованиям по зимнему плаванию

Если вы хотите заняться зимним плаванием, оставьте заявку на нашем сайте www.iceunion.info Мы свяжемся с вами, расскажем о спорте, ваших возможностях и ограничениях в нем и подскажем, как правильно и без вреда для организма начать этот путь.

#зимнееплавание #моржироссии #крещенскиекупания

Зимнее плавание - экстремальный спорт, но который требует специальной подготовки. В настоящее время зимним плаванием в России занимается более 1 млн чел, регулярно проводятся соревнования по данному виду спорта. Зимнее плавание в 2021 г. признано в России официальным видом спорта. Зимнее плавание - это не только про закаливание и моржевание, но и про борьбу с собственными страхами (особенно, про страх холода и открытой воды). У человеческого организма есть механизм адаптации к воздействию холода и зимние пловцы действительно чувствуют себя абсолютно комфортно во время заплывов. Однако для занятия зимним плаванием необходима и подготовка для организма, и понимание спортсменом работы его организма при нагрузках в условиях экстремального холода, и чёткое соблюдение техники безопасности. 

#закаливание #открытаявода #заплывынаоткрытойводе

Кадры для видео взяты с трансляций соревнований Федерации Зимнего Плавания России в г. Санкт-Петербург, Петрозаводск, Екатеринбург в сезонах 20/21 и 21/22.

ВАЖНО! Все действия в видео выполнены профессионалами. Зимнее плавание - это экстремальный спорт и спорт здоровых людей. Не плавайте в ледяной воде без знаний о работе организма в условиях экстремального холода, не погружайтесь в необорудованную прорубь, никогда не прыгайте вперед головой в прорубь, обследуйте организм и получите рекомендации от врача прежде, чем начинать закаливание.


Связаться со мной
Инстаграм   / plavayushaya  
Сайт www.iceunion.info/link