Drop set como treinar?

Hoje eu e o Ricardo Santana, o "Velho Viking", vamos explorar o método de treino Dropset! Esse método é perfeito para quem quer levar o músculo à exaustão total, reduzindo a carga progressivamente sem pausas entre as séries. Vamos mostrar na prática como ele funciona, falar sobre os benefícios e dar dicas para você aplicar esse método no seu treino e alcançar melhores resultados! 🔥💪

Se você quer intensificar seus treinos, não perca esse episódio! Assista ao vídeo completo no canal e veja como o Dropset pode transformar seu desempenho!

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