বিস্ময়কর পানীয় গ্রিন জুস • ৩০০ রোগের জন্য উপকারী • পৃথিবীর সবচেয়ে উপকারি জুস - ডা. মনিরুজ্জামান

পৃথিবীর সেরা ন্যাচারাল হেলথ টনিকের একটি – গ্রিন জুস । যা আপনাকে সুস্থ, কর্মময়, দীর্ঘ জীবনের দিকে নিয়ে যেতে সাহায্য করবে। গ্রিন জুসকে বলা হয় – “World’s Best Health Tonic”.

ধনেপাতা, পুদিনা পাতা, লেটুস পাতা, পালং শাক, ব্রকোলি, বাঁধাকপি- পুষ্টিবিজ্ঞানীদের মতে এই ঘন সবুজ পাতাযুক্ত শাকসবজি হচ্ছে পুষ্টিগুণের আধার; যে-কারণে এগুলোকে বলা হয় ‘নিউট্রিশনাল পাওয়ারহাউজ!’

শাকসবজি সেদ্ধ করলে এগুলোতে থাকা এনজাইম, ফাইটোকেমিকেল, ভিটামিন, মিনারেলসহ পুষ্টিগুণের একটা বড় অংশ নষ্ট হয়ে যায়। তাই এগুলো খাওয়া উচিৎ অর্ধসেদ্ধ অবস্থায়। তবে সবচেয়ে ভালো হয় যদি সবুজ শাকপাতা সরাসরি কাঁচা খাওয়া যায়। কাঁচা পাতার বিস্বাদ বা গন্ধ এড়াতে এগুলোকে জুস হিসেবেও খেতে পারেন। ‘গ্রিন জুস’- এক নামেই পরিচিত এই পানীয়।

ঘরে বসে খুব সহজেই বানাতে পারেন গ্রিন জুস। ‘গ্রিন জুস’ বানাতে যা যা লাগবে-

• থানকুনি পাতা ,ধনেপাতা, পুদিনা পাতা, লেটুস পাতা, পালং শাক, তুলসি পাতা
• জনপ্রতি ৩-৪টি আমলকি
• আদা, জিরা, হিমালয়ান সল্ট/বিট লবণ (পরিমাণমতো)
• পানি (পরিমাণমতো)
• লেবুর রস, মধু বা গুড় (ঐচ্ছিক)

তাই, শারীরিক ফিটনেস বাড়াতে নিয়মিত পান করুন গ্রিন জুস!


00:00 ভূমিকা
00:34 World's Best Health Tonic
01:49 Nutritional Powerhouse
02:27 গ্রিন জুস কেন বিশ্বের সেরা টনিক?
02:58 গ্রিন জুস তৈরির প্রক্রিয়া
04:22 Nutritional Powerhouse-e কী কী উপাদান থাকে?
04:34 পালং পাতা
07:40 লেটুস পাতা
07:57 পুদিনা পাতা
08:41 ধনে পাতা
09:19 তুলসী পাতা
09:45 থানকুনি পাতা
11:02 Green Juice is a Powerful Detox Agent
12:05 কখন ও কীভাবে খাবেন?


***************************
ভিজিট ও Subscribe করুন :

Islam, Meditation, Quantum Method :    / @islam-meditation-quantummethod  

Meditation for All :    / @quantummeditations  

Gurujee Shahid El-Bukhari Mahajataq :    / @mahajataq  

Quantum Method [International] :    / @quantummethod-international  

মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : https://quantummethod.org.bd/

আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : https://qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333
ই-মেইল : [email protected]

*এই ভিডিওতে প্রদর্শিত বিজ্ঞাপন ব্যবহারকারীর সার্চ প্রোফাইল, বয়স, লিঙ্গ, অবস্থান ইত্যাদির ভিত্তিতে ইউটিউব কর্তৃপক্ষ দ্বারা নির্ধারিত। বিজ্ঞাপনে প্রদর্শিত কোনো তথ্যের জন্যে Quantum Method [Official] দায়বদ্ধ নয়।

This is the Official YouTube channel managed by Quantum Foundation, Dhaka, Bangladesh.

#DrMoniruzzaman #ডা_মনিরুজ্জামান #greenjuice #detox
#মেডিটেশন #কোয়ান্টাম_মেথড #QuantumMeditation
#Gurujee #QuantumFoundation