【体の使い方を最適化】力がいらない片手バックハンドレッスン！【テニス】

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【目次】
0:00 オープニング
1:15 ①左手と左足を使ってボールを打つ
4:27 ②骨盤は回しすぎず斜め上へ
7:10 ③テイクバックは立てる、寝かす、振る
10:09 デモンストレーション&まとめ



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