Скачать или смотреть 💥সবচেয়ে বিষাক্ত খাবার তেল কোনটি? কোন তেল সবচেয়ে খারাপ? Refined Oil Reality😱

💥সবচেয়ে বিষাক্ত খাবার তেল কোনটি? কোন তেল সবচেয়ে খারাপ? Refined Oil Reality😱

বর্তমানে আমাদের ভোজ্য তেলের অনেক প্রকারভেদ। সয়াবিন তেল/রিফাইন তেল/অলিভ অয়েল/তিলের তেল/সরিষার তেল/নারকেল তেল ইত্যাদি।
কিন্ত এই বিভিন্ন ধরনের তেল কোন টা কি ভাবে তৈরী, কোন টা উপকারী ,কোন টা খালি বিজ্ঞাপনী চমক আমরা বুঝে উঠতে পারি না।
এই ভিডিও তে আমরা আপনাদের সাথে শেয়ার করলাম বিভিন্ন ধরনের তেলের উৎপাদন প্রক্রিয়া, তাদের গুনাগুন, বিশদে বললাম কোন তেল সবচেয়ে নিরাপদ।
এই তথ্য গুলির উপর নির্ভর করে আপনার নিজেরাই প্রাত্যহিক তেলের পুষ্টিগুন ও ব্যবহার নির্ধারণ করতে পারবেন এই আশা রাখি।
তবে আমাদের মতামত কোন নির্দিষ্ট প্রকার তেল না খেয়ে বিভিন্ন তেল Blend করে খান, তাতে ক্ষতি কমবে ও উপকার বাড়বে।
মনে রাখবেন বিভিন্ন খাদ্য উপাদান যাই খান না কেন, তেল যদি সঠিক না হয় বিপদে আপনি পড়বেনই।
কারণ তেলের অপব্যবহার ও অতিরিক্ত ব্যবহার আপনার শরীরে কোলেস্টেরল/ হার্ট অ্যাটাক/হার্ট ব্লক/ডিসলিপিডেমিয়ার/এমনকি ক্যান্সার এর মতো দুঃলক্ষন ডেকে আনে। তাই সর্তক হন, তেলের পরিমিত ব্যবহার করুন। সর্বশেষে আমরা তেল খাওয়ার একটি আনুমানিক মাত্রা বললাম। আপনারই চেষ্টা করবেন এর থেকেও কম খেতে।
সুস্থ থাকবেন ও ভাল থাকবেন। 🙏

Nowadays so many oils are in the market.
Refined oil/Riceban oil/Oilve oil/Coconut oil/Sunflower oil/Mustard oil etc etc.
But our common people can't understand which oil is the most beneficial for them.
In this video we discuss about the making process, nutritional values, merits and demerits of the different oil. How smoking points are important to assess the harmfulness of a oil. Which oil is most safest for deep and swallow fraying. Which types of oil are most nutrients riched, Enriched with PUFA/MUFA.
Our native cold pressed oil Why they are safe and superior over Refined Oil. Mustard oil/Coconut oil biased Trying to resolve them.
Ghee or our native clarified butter 🧈 why this is superior most for all type of fraying.
Lastly our recommendation for oil intake/day.
You will try to minimize the intake of oil which is recommended here for you.

Thanks for watching.

Your Queries:

সরিষা,
সরিষা ইলিশ রেসিপি,
সরিষার তেল তৈরির মেশিনের দাম,
সরিষার তেলের উপকারিতা,
সরিষা ভর্তা,
সরিষা চাষ পদ্ধতি,
সরিষা দিয়ে আমের আচার,
সরিষা ইলিশ,
সরিষার তেল চুলে দিলে কি হয়,
সরিষার তেল তৈরির মেশিনের দাম,
সরিষার তেলের উপকারিতা,
সরিষা চাষ পদ্ধতি,
সরিষা ইলিশ রেসিপি,
সরিষা ভাঙ্গানো মেশিন,

রিফাইন তেল কি দিয়ে তৈরি হয়,
রিফাইন তেল কিভাবে তৈরি হয়,
রিফাইন তেল কি দিয়ে তৈরি হয়,
রিফাইন তেল কিভাবে তৈরি হয়,
রিফাইন তেলের ব্যবসা,

নারকেল তেল তৈরির পদ্ধতি,
নারকেল তেল মুখে দিলে কি হয়,
নারকেল তেল ,
নারকেল তেল কিভাবে বানায়,
নারকেল তেল বানানো,
নারকেল তেলের উপকারিতা,
নারকেল তেল দিয়ে চুলের যত্ন,
নারকেল তেল দিয়ে ত্বকের যত্ন,
নারকেল তেল দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায়,
নারকেল তেল দিয়ে রূপচর্চা,
নারকেল তেল দিয়ে রান্না,
নারকেল দিয়ে তেলের পিঠা রেসিপি,

অলিভ অয়েল তেল,
অলিভ অয়েল তেল চুলে দিলে কি হয়,
অলিভ অয়েল তেলের উপকারিতা,
অলিভ অয়েল তেল মুখে দিলে কি হয়,
অলিভ অয়েল তেলের দাম কত,
অলিভ অয়েলের দাম কত,
অলিভ অয়েল তেল মাখলে কি হয়,
অলিভ অয়েল রেসিপি,
অলিভ অয়েল তেল বানানোর রেসিপি,
সরিষার তেল দিয়ে কেক বানানোর রেসিপি,
সরিষার তেলের রেসিপি,

রক্তে চর্বির পরিমাণ বেড়ে গেলে,
রক্তে চর্বি হলে করণীয়,
রক্তে চর্বি হলে কি হয়,
রক্তে চর্বির লক্ষণ,
রক্তের চর্বি কমানোর উপায়,
রক্তে চর্বি কেন হয়,
রক্তে চর্বি পরীক্ষা,

সানফ্লাওয়ার,
সানফ্লাওয়ার তেল,
সানফ্লাওয়ার সিড,
সানফ্লাওয়ার তেলের উপকারিতা,
সানফ্লাওয়ার অয়েল,
সানফ্লাওয়ার তেলের দাম,

সূর্য মুখি তেল,
সূর্যমুখী তেলের উপকারিতা,
সূর্যমুখী তেল কিভাবে তৈরি করে,
সূর্যমুখী তেল কিভাবে বানায়,
সূর্যমুখী তেলের দাম কত,
সূর্যমুখী তেলের দাম,
সূর্যমুখী তেল দিয়ে কি করে,
সূর্যমুখী তেলের ব্যবহার,
সূর্যমুখী তেল চাষ,
সূর্যমুখী ফুলের তেল ,

রাইস ব্রান,
রাইস ব্রান অয়েল কিভাবে তৈরি হয়,
রাইস ব্রান অয়েল,
রাইস ব্রান তেলের উপকারিতা,
রাইস ব্রান অয়েল কি,
রাইস ব্রান তেলের দাম,
রাইস ব্রানের দাম,
রাইস ব্রান অয়েল তৈরি,

রিফাইন তেল কি দিয়ে তৈরি হয়,
রিফাইন তেল,
রিফাইন তেলের ব্যবসা,
সয়াবিন তেল রিফাইন মেশিন,
তেল রিফাইন মেশিন,
সরিষার তেল রিফাইন,

Tags:

#health
#healthyfood
#সরষে
#সরষে_রেসিপি
#সরষেইলিশ
#ঘি
#কাচ্চি
#refinedoil
#diabetesawareness
#heartattack
#dranupamhelpful


References

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28925728
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35069...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10695...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16136...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30487...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33163...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30260...



Free video and pictures attributes to pixabay and pixel and unsplash website.

*Disclaimer: This information is for reference purposes ONLY and cannot replace personal information you can and should discuss with your Doctor.
If you have any concerns about your health, you should see your Doctor immediately. Results vary by individual, so we do not guarantee you will get the same results as any shown here( our channel- dranupamhelpful)or on our website.