Среда｜День из моей жизни, что я ем 3 раза в день, распорядок дня с утра до вечера, жизнь в Японии

Instagram：sayasun1422
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先日のニュースから、中途半端（全然足りていない）な状態で止まっていた
地震対策をしっかりと始めることにしました。
今の時点でできている私の家の地震への備えを、今回の動画では収めきれませんでしたが
動画で記録をしたのでアップロードができたらぜひ見てみてください。
皆さんのおすすめの対策もあれば知りたいと思っています📝
→投稿しました！
　   • 防災記録｜2人暮らし、登山部の経験を思い出しながら、無印良品に売っていた素...  

I'm interested in your disaster preparedness because of recent earthquake in Japan.
In next video, I'll introduce my preparation which I couldn't show in this video.
If you want to, please check it out☺︎


【あらすじ】\ time code（summary） /

00:27 オープニング終了　End of opening
00:28 水曜日の前日　Before Wednesday
01:07 水曜日 On Wednesday
01:50 水曜日の朝ごはん　Wednesday's Breakfast
　　　『トスタミスタ（ハムとチーズのホットサンド）』

06:53 日記の時間 Write a diary
07:56　買い出しへ🧺 Go shopping
10:12　水曜日のお昼ごはん Wednesday's Lunch
　　　『にらだれうどん』『豚バラのレモンねぎ塩焼肉』

14:57　 水曜日の午後/読書や勉強、防災対策の確認
　　　　 Afternoon( Read a book, Get ready for a calamity)
　　　⭐︎防災対策については別に一つの動画として投稿しました。
　　　動画URL：   • 防災記録｜2人暮らし、登山部の経験を思い出しながら、無印良品に売っていた素...  

18:31　水曜日の夜ごはん　　Prepare Dinner
　　　『キーマカレー』

22:49　寝る前に『キウイの砂糖漬け』の仕込み Make syrup with kiwis before going to bed
　　　⭐︎キウイの砂糖漬けを使った飲み物はショート動画で紹介🍹
　　　　動画URL：   • 【vlog】水曜日｜『キウイの砂糖漬け』でジュースとヨーグルト #shor...  

【動画で出てくる料理】\ cooking time code /　👩‍🍳

01:50 トスタミスタ（ハムとチーズのホットサンド）/（私のレシピ）

10:13、13:20　にらだれうどん（市瀬悦子さんのレシピ）

11:34　豚バラのレモンねぎ塩焼肉（市瀬悦子さんのレシピ）

18:31　キーマカレー
　　　→使った調味料は、オリーブオイル、カレー粉、醤油、塩、胡椒　
　　　　ケチャップ、みりん、砂糖　です。　
　　　　また、次にキーマカレを作る時おすすめの調味料の比率を紹介します。

22:49　キウイの砂糖漬け（齋藤菜々子のレシピ）
⭐︎キウイの砂糖漬けを使った飲み物はショート動画で紹介🍹
　　　　動画URL：   • 【vlog】水曜日｜『キウイの砂糖漬け』でジュースとヨーグルト #shor...  



【画像】アイラップ
https://item.rakuten.co.jp/livingut/1...

【音楽】BGM　
❶ from えだまめ88　さん
🌿Leisurely enjoy / ほのぼの、日常、かわいい
   • 【フリーbgm】Leisurely enjoy / ほのぼの、日常、かわい...  

🌿レシュノルティア / のんびり、かわいい、日常
   • 【フリーbgm】レシュノルティア / のんびり、かわいい、日常【1時間耐久】  

🌿おひさま日和 / ほのぼの、まったり、日常
   • 【フリーBGM】おひさま日和 / ほのぼの、まったり、日常【1時間耐久】  

🌿雨上がりと私 / かわいい、ほのぼの、まったり
   • 【フリーBGM】雨上がりと私 / かわいい、ほのぼの、まったり【1時間耐久】  

🌿Sleeping star / かわいい、癒し、ほのぼの
   • 【フリーbgm】Sleeping star / かわいい、癒し、ほのぼの【...  

🌿KOTATSU!! / かわいい、まったり、日常
   • 【フリーbgm】KOTATSU!! / かわいい、まったり、日常【1時間】  

🌿spring walts / かわいい、ほのぼの、明るい
   • 【フリーbgm】spring waltz / かわいい、ほのぼの、明るい【...  

🌿Tea time /かわいい、ほのぼの、優雅
   • 【フリーbgm】Tea time / かわいい、ほのぼの、優雅【1時間】  

❷ from
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曲名『Everyday 』
作曲 RYU ITO https://ryu110.com/
フリーBGM公開中!
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曲名『Sanctuary 』
作曲 RYU ITO https://ryu110.com/
フリーBGM公開中!
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曲名『Small Town』
作曲 RYU ITO https://ryu110.com/
フリーBGM公開中!
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曲名『Have a Nice Day』
作曲 RYU ITO https://ryu110.com/
フリーBGM公開中!
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