Що таке практика цвяхостояння і для чого|Мій власний досвід

В цьому відео я розповідаю про практику цвяхостояння. Для чого практикувати і чи дійсно це дає такі результати, як говорять. Поділюсь своїм власним досвідом і баченням цвяхостояння. А також, в кінці надам рекомендації для ефективної практики, які я виділила методом власних спроб і помилок.
Весь матеріал каналу це відео-демонстрації, які не є навчальним матеріалом. Рекомендується займатися будь-якою фізичною активністю під керівництвом досвідченого інструктора.

Відео-комплекси розраховані на здорову людину, яка не має протипоказань до занять спортом/йогою. Протипоказані при вагітності.
Автор відео не несе відповідальності за людину, яка практикує в домашніх умовах без спостереження досвідченого інструктора.

Підписуйтесь, щоб отримувати більше цікавої інформації про йогу, медитації та харчування👇🏼

ІНСТАГРАМ
https://instagram.com/yogalieva?igshi...
—————————————————————————
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
https://t.me/yogalieva
—————————————————————————
TIKTOK
https://www.tiktok.com/@yogalieva?_t=...
—————————————————————————
АВТОРСЬКІ МЕДИТАЦІЇ
https://docs.google.com/document/d/10...