پروتیین وی چیست؟انواع پروتیین وِی

پروتیین وی چیست؟ انواع پروتیین وی


لینک ویدیو راجع به مصرف پروتیین

پروتیین چیست؟! چه مقدار پروتیین برای عضله سازی نیاز داریم؟!؟
   • پروتیین چیست؟!  چه مقدار پروتیین برای...  

لینک غذاها با پروتیین بالا

غذاهای سرشار از پروتئین و منابع پروتئین | برای عضله سازی و لاغری
   • غذاهای سرشار از پروتئین و منابع پروتئ...  

لینک اینستاگرام

https://instagram.com/emix.fit?igshid...







پروتیین وی!!!!!!!


پروتئین ها اصلی ترین عناصر سازنده بدن انسان هستند. از آنها برای ساختن موارد مختلف از جمله تاندون ها، اندام ها، پوست، هورمون ها، آنزیم ها، انتقال دهنده های عصبی و مولکول های مختلف استفاده می شود. پروتئین ها همچنین سازنده عناصر انقباضی عضلات هستند. پروتئین وی یکی از انواع مختلف پروتئین ها است. افراد معمولا از پروتئین وی به عنوان مکمل در کنار ورزش مقاومتی، برای کمک به بهبود سنتز پروتئین و رشد عضله استفاده می کنند. شیر از دو پروتئین کازئین و وی ساخته شده است. وی پروتئین را می توان از کازئین موجود در شیر جدا کرد. وی، پروتئین کاملی محسوب می شود زیرا حاوی همه 9 اسید آمینه ضروری بدن است و محتوای لاکتوز آن کم است. وی پروتئین مخلوطی از بتا لاکتوگلوبولین، آلبومین سرم گاو و ایمونوگلوبین ها است و از مزایای احتمالی آن می توان به کاهش وزن و کاهش کلسترول اشاره کرد.