Dacă ai simțit vreodată că nu ești auzit, deși vorbești mult, acest episod te va lovi exact unde doare.
În episodul de azi din #TheFemininePodcast, o am alături de mine pe Teodora Mețiu, un comunicator fin și puternic, care ne arată cum să folosim cuvintele fără să ne trădăm adevărul interior. Vorbim despre comunicare în adevăr, despre voce ca „poză a sufletului” și despre motivul real pentru care, de multe ori, ajungem să ne certăm pe aparențe, nu pe ce ne doare cu adevărat.
Teodora explică limpede ceva ce mi-a rămas în minte: cuvintele sunt ultima problemă. Problema reală e că nu știm să ne citim emoțiile, să le definim clar și să le traducem corect. De aici pornesc conflictele, reacțiile impulsive, tensiunile care se adună și senzația că „nu mă vezi”, „nu sunt important(ă)”, „te îndepărtezi”.
În conversația noastră vorbim și despre un exercițiu simplu, dar puternic: să-ți pui de mai multe ori întrebarea „de ce?”, până ajungi la durerea adevărată din spatele reacției. Pentru că în spatele furiei poate sta frica, nevoia de siguranță, dorința de apropiere sau o rană mai veche pe care n-ai numit-o niciodată.
Atingem și zona de anxietate și frica de necunoscut. Ce se schimbă când nu mai încerci să alungi frica, ci o recunoști și o lași să existe fără să te conducă. Și da, vorbim despre respirație ca primul „cuvânt” care poate opri un conflict înainte să înceapă. În loc să spui ceva ce o să doară, pui o respirație și îți recapeți controlul.
Discutăm și despre feminitate, echilibrul dintre carieră și familie, despre roluri în cuplu și despre acea „fluiditate” sănătoasă. Uneori conduce cel care se pricepe mai bine la situația de moment, fără lupte de putere și fără rigiditate. Mai ales, vorbim despre cum ne păstrăm vii în relație. Să nu devenim „zgomot de fond”, să nu trăim pe repeat, să nu uităm că starea din care vorbim e mai importantă decât replicile perfecte.
În final, rămâne una dintre ideile cele mai puternice din episod: iubirea nu e romantism, iar „îmi permit să fiu iubit(ă)” nu e același lucru cu „iubesc”. Iubirea e prezență, alegere, grijă, efort și un fel de a-l vedea pe celălalt chiar și când ești obosit(ă), agitat(ă) sau fără energie.
Dacă ai simțit vreodată că te-ai pierdut în relații, în roluri, în rutină sau în propriile emoții, episodul ăsta poate fi un început bun.
Spune-mi în comentarii ce ți-ai dori să se schimbe în felul în care comunici, începând de mâine.
Și dacă vrei să fii aici și data viitoare, abonează-te la canal și apasǎ pe clopoțel pentru a nu rata episoadele noi.
0:00 Intro
01:24 Cât de mult te ajută vocea
02:49 Vocea este poza sufletului
10:12 Cuvintele ca aliați de nădejde
12:30 Acceptarea emoțiilor
16:51 Regăsirea de sine: cine e „actorul” de dedesubt
18:32 Cum se câștigă feminitatea
21:57 Înțeleptul știe să asculte
27:05 Stresul profesional și corpul femeii
31:31 Feminitatea în carieră: echilibrul dintre energii
35:15 „Cearta cu iubire” și prezență
37:44 Starea din spatele cuvintelor
42:25 Oamenii nu vor sfaturi, vor să fie ascultați
46:39 Cum vorbești fără șantaj emoțional / manipulare
49:12 De ce apare obișnuința în relații
57:19 Feminitatea e o stare pe care o cultivi
59:15 Cum trăim în iubire și feminitate
01:01:40 Întrebarea de final
📲 Urmărește-mă și pe:
Facebook: / oanastoianovici.ro
Instagram: https://www.instagram.com/oana.stoian...
TikTok: https://www.tiktok.com/@oanastoianovi...
Website: https://www.thefeminine.com/
O producție Leho Studio.
#OanaStoianovici #TeodoraMetiu #TheFemininePodcast #Comunicare #ComunicareInAdevăr #InteligentaEmotionala #Relatii #ComunicareInCuplu #Feminitate #Voce #PublicSpeaking #Anxietate #Mindfulness #DezvoltarePersonala #Iubire #VindecareEmotionala #Ascultare #Emotii #Burnout #Autenticitate #PodcastRomania
Информация по комментариям в разработке