Скачать или смотреть Kas īsti notiek ar MAZKUSTĪGUMA rādītājiem Latvijā?

Mazkustīgums - klusā slepkava? Un vēl svarīgāk - kāpēc mēs kustamies tik maz, ja iespēju Latvijā ir tik daudz?

Bezmaksas āra trenažieri, meža takas, sporta laukumi, pludmales… taču dati rāda kaut ko pavisam citu. Tikai 39% Latvijas iedzīvotāju regulāri kustas, un mazkustīgums jau ir kļuvis par vienu no būtiskākajiem veselības riska faktoriem.

Šajā epizodē runājam par:
• satraucošajiem veselības datiem;
• saikni ar šī gada DOD PIECI tēmu - kustība;
• to, kāpēc kustēties vajag pirms sākas problēmas;
• un par vienkāršiem soļiem, ko vari sākt jau šodien.

🔗 Vairāk lasi LSM.lv
🔵DOD PIECI 2025 - tēma “Kustība”
https://www.lsm.lv/temas/dod-pieci-2025/
🔵Kāpēc mazkustīgums kļūst bīstams?
https://www.lsm.lv/raksts/zinas/latvi...
🔵Pētījumi: veselības riskus pastiprina mazkustīgums un pārcentrība
https://www.lsm.lv/raksts/sports/citi...
🔵Eksperti: kusties pirms sākas problēmas
https://www.lsm.lv/raksts/dzive-stils...
🔵Kā iesildīties pareizi?
https://www.lsm.lv/raksts/dzive-stils...
🔵Latvijas klimats ir lielisks kustībai visu gadu
https://www.lsm.lv/raksts/dzive-stils...
🔵Vingrošanai ārā ir papildu ieguvumi
https://www.lsm.lv/raksts/dzive--stil...
🔵DOD PIECI vēstnese - Elīna Baltskara
https://www.lsm.lv/raksts/zinas/latvi...