Скачать или смотреть TRABAJA TU TREN SUPERIOR EN 5 MINUTOS

En este vídeo de 5 minutos, te traemos un entrenamiento efectivo para el tren superior que puedes realizar en casa o en el gimnasio. Diseñado para todos los niveles, este rápido pero intenso circuito te ayudará a fortalecer tus brazos, hombros y pecho, ¡todo en solo cinco minutos!

Acompáñanos mientras te guiamos a través de una serie de ejercicios que no solo tonificarán tu musculatura, sino que también mejorarán tu resistencia. Tan solo necesitas unas mancuernas, tu energía y ganas de ponerte en forma.

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