Скачать или смотреть Пад Прасар Кати Чакра Крия | Учитесь у Йогачарьи Дхакарама Джи

В этом видео вы изучите Пад Прасар Кати Чакра Крия под руководством международного гуру йоги Йогачарьи Дхакарама Джи.
В этом занятии объясняется правильная методика, основные преимущества и важные меры предосторожности, которые необходимо соблюдать перед выполнением этой йогической крии.

🌿 Что вы узнаете из этого видео:
✔️ Пошаговая техника выполнения крийи Пад Прасар Кати Чакра
✔️ Польза для поясницы, бедер, талии и позвоночника
✔️ Как она помогает улучшить гибкость и подвижность
✔️ Роль этой крийи в пищеварении и активации мышц кора
✔️ Важные меры предосторожности для безопасной практики

⚠️ Меры предосторожности:
• Выполняйте упражнение медленно, контролируя дыхание
• Избегайте резких движений
• Людям с сильными болями в спине, грыжей межпозвоночного диска или после недавней операции следует проконсультироваться со специалистом
• Немедленно прекратите выполнение при возникновении дискомфорта

✨ Регулярная практика этой крийи помогает укрепить талию, улучшить здоровье позвоночника и естественным образом поддержать общее самочувствие.

📍 Обучение йога-терапии и профессиональная подготовка в YogaPeace

#ПадПрасарКатиЧакра #ЙогаКрия #ЙогаТерапия
#ЗдоровьеПозвоночника #БольВНижнейСпине #ДхакарамДжи #ЙогаПис #ТерапевтическаяЙога