La AUTOEXIGENCIA te DESTRUYE - Qué es y consejos para acabar con ella

La autoexigencia es un monstruo que no cesa de pedirte más y más para alcanzar una meta que está fuera de tus posibilidades: la perfección. Por más que le des, nunca se da por satisfecho y acaba conduciéndote a la parálisis, a la pérdida de contacto social, al burnout o a una depresión por haber perdido toda motivación por lo que te ilusionaba.
En este vídeo encontrarás un retrato de la autoexigencia y de cómo te destruye y algunos consejos para ir más allá de ella y volver a sentirte bien con lo que haces.

Nota: si tu problema de perfeccionismo o autoexigencia tiene repercusiones graves en tu vida, consulta con un especialista, un psicólogo o un terapeuta que te ayuden a retomar tu vida con normalidad. Puedes hacerlo, aunque necesites ayuda.

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