Haltungsschule Rektusdiastase Bindegewebe

¡Hola!

Warum ist mir die Haltungsschule so wichtig? Ganz einfach: Du kannst die besten Übungen der Welt gegen deine #Rektusdiastase machen, wenn du dann aber regelmäßig im Alltag Druck auf deine #Bauchwand und somit die Rektusdiastase gibst, arbeitest du wieder gegen alles, was du vorher gut gemacht hast. Wenn du die Übungen und Tipps aus der #Haltungsschule beherrschst, wirst du viel schneller Erfolge in deiner Rektusdiastase Therapie sehen und sicherstellen, dass diese auch langfristig bleiben.

Es ist also völlig egal, mit wem oder welcher Technik du an deiner stabilen Mitte arbeitest, diese Haltungsschule wird dich und deinen Körper optimal unterstützen. Jeden Tag, bei jeder Bewegung. Hier findest du alles, was in deinem Alltag relevant ist: von der Theorie hinter deinen Beschwerden und warum du nicht weiter kommst bis hin zu praktischen Tipps, wie du alltägliche Dinge in dein Rektusdiastase - Workout verwandelst. Du hast gar keine Diastase? Auch gut. Die Tipps hier helfen dir auch bei Rückenschmerzen im Alltag durch Fehlbelastung oder viel sitzen im Bürostuhl. Probiere es aus!

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Viel Erfolg und Spaß beim Umsetzen,
Deine Caro

Rektusdiastase - , #Rücken- und #Beckenboden freundliche #Tipps und Tricks für deinen individuellen Alltag, um deine #Körperhaltung langfristig zu verbessern und deine Rektusdiastase geschlossen zu halten.