ฝึกพิลาทิส 7 วัน เห็นการเปลี่ยนแปลงแน่นอน! | The Balance Pilates

ฝึกพิลาทิส 7 วัน เห็นการเปลี่ยนแปลงแน่นอน! | The Balance Pilates
ใน 1 อาทิตย์ หากเราลองปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของเราจะเกิดอะไรขึ้น!!?

มาเปลี่ยนแปลงตัวเอง ด้วยท่าออกกำลังกายพิลาทิสง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ ทำทุกวัน ทำอย่างต่อเนื่อง เห็นผลแน่นอน
(แต่ละท่าจะมี progression และ regression ให้ในคลิป)

ท่าทุกท่าจะไม่ทำเร็ว ทำตามลมหายใจ ไม่เน้นให้เหนื่อย แต่เน้นให้กล้ามเนื้อทำงานได้ต่อเนื่องและมีความทนทานมากขึ้น จะเป็นการออกกำลังกาย full body เพิ่มความแข็งแรงและเพิ่ม mobility ให้กับร่างกาย

อยากเรียนพิลาทิส ติดต่อเลยยย !
สตูดิโอเปิดบริการทุกวัน
จันทร์-ศุกร์ 07:30-22:00
เสาร์-อาทิตย์ 07:30-19:00

📍 สถานที่: THE BALANCE PILATES& PHYSIO ตั้งอยู่อาคารอินเตอร์เชนจ ชั้น B2 ชั้นใต้ดินล่างสุด (ฝั่งเดียวกับ Terminal 21) เดินเชื่อม Skywalk จาก BTS อโศก ทางออกที่ 6 เข้าตึกได้เลย หรือถ้ามาทาง MRT สุขุมวิท ทางออกที่ 2 แล้วเลี้ยวซ้ายมือเข้าตึกได้เลย

สิ่งอำนวยความสะดวก: ห้องเปลี่ยนชุด ล็อคเกอร์ ที่จอดรถ FREE 2 ชม. แสตมป์บัตรจอดรถได้ที่สตูดิโอ

ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่

📱 Instagram: thebalancepilates
📱Facebook: thebalancepilates
👩🏻‍💻 Add Line Click: https://lin.ee/khYQZMG
📞 Tel: 092-2469462
📧 E-mail: [email protected]
Location: https://bit.ly/3hcJqMC